+1

Ощущение через два часа после каши, как будто не ела три дня. Поем второй завтрак из брокколи и отварной картошки.
Ещё поела куриный суп, все таки бутерброд с брынзой, сушеный миндаль, водоросли с рыбой. Сейчас салат, вечером танцы. 
Сегодня себя ругать особо не за что, главное продержаться подольше без обжорства.
Мысли уплывают к тортикам и булочкам.
У нас наконец-то каникулы кончились и дети в школе, а мы спокойно работаем и никто не скачет. Скачут в специально отвеленных местах в компании единомышленников)

Тренировка по танцам станцована, осталось вечер продержаться не обожравшись.
Что-то вечером кусок в горло не полез. Съела кусок от сырника. 

Сегодня вес 69.0 (-500)
По твоей рекомендации ела йогурт, рыбу и брокколи. Посмотрим как это повлияет на аппетит. 

От меня отвалился кг за сутки после кд. Первое желание обожраться от радости. 
Я очень хочу удержаться и уменьшить я ещё на кг. 
Цель на сегодня - ограничиться в хлебе. 
Сегодня иду к неврологу просить мрт головы, потому что есть некоторые странности в ощущениях. 

 Мой сын схватил кишечную инфекцию, провели незабываемый день в поликлинике с капельницей, завтра продолжим, работа не получилась сегодня. 

Пришли мои анализы, есть дефицит витамина Д. Неужели он мне такое ленивое состояние создаёт?
Опять ничего делать не хочется. И аллергия мучает, кожа вся сухая и с раздражением.