День 1

Главные вкладки

Изображение пользователя Золотце.
пн., 08.07.2024 - 16:13 — Золотце

Всем привет! Как у кого дела?
Я почитала последние сообщения вижу, что многим удается держать себя в форме. Вдохновляюсь
Может это будет звучать немного избито, но я хочу похудеть хоть на сколько -нибудь.
Вес уже долгое время 69 и становится постепенно больше.
Я занялась фитнесом и бегом месяц назад, но в итоге меня свалила какая-то инфекция и я пока опасаюсь активно тренироваться.

Сегодня начала записывать калории. Как раз понедельник. Цель дня не выйти за пределы 1600. Цель недели так питаться ежедневно и ещё три раза сделать в меру интенсивную тренировку.

​​​​​
​​​​​​

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя zulenka.

zulenka — пн., 08.07.2024 - 17:22

Привет. Удачи! А какой у тебя рост? 

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_65.3_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — пн., 08.07.2024 - 22:05

Спасибо, рост 170 

Изображение пользователя Калина.

Калина — пн., 08.07.2024 - 17:44

Успеха 🌹

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — пн., 08.07.2024 - 22:06

Спасибо 

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — пн., 08.07.2024 - 22:07

Удержалась на 1635, но мне кажется ещё Жора сегодня ближе к ночи придет
 У меня заготовлено брокколи, думаю если даже много съесть, то оно ничего  не отложится, главное соус и хлеб не добавить
 

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — вт., 09.07.2024 - 01:12

Привет! Если придерживаться такого плана, то будешь стройняшечка! Не сдавайся!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka