День 119

Главные вкладки

Изображение пользователя Золотце.
ср., 06.11.2024 - 09:41 — Золотце

Сегодня сделаю треню, хотя желание нулевое.
Тренировка сделана, я как заново родилась.
25 минут кардио по Бейонсе
10 минут пресс
10 мин бедра
10 руки

Теперь 2 часа не есть, а потом не обожраться. Пойду в душ, наведу красоту и за дела. Фоном поставлю картошку вариться 

Вчера вечером очень продуктивно своим портфолио позанималась, мне это дало ощущение счастья. Но у меня есть ловушка в голове, когда порадуешься промежуточным успехам, уже заканчивать ничего не хочется. Но я не сдамся.

​​​​​​

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — ср., 06.11.2024 - 13:22

Так, все, батарейка садится. Туплю в телефон и ленюсь укладываться. Телефон надо убрать подальше на пару часов.

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — ср., 06.11.2024 - 18:18

Съедено за день 1500 ккал, ещё предстоит два раза поесть. Как бы в 1700 уложиться хотя бы. Я решила самым вкусным сделать полдник: круассан с красной рыбой, капучино и салат с яйцом. 
Как обычно, чувствую что могу ещё два раза так же поесть. Но сегодня тот день, когда надо воздержаться от кусков, потому что я хорошо потренировались и при правильном питании должен быть результат.
Так что ставлю очередной будильник на три часа, а потом отварная индейка с сельдереем будет и небольшой кусок хлеба. А что вот на ночь поесть?
У меня в морозилке есть овощи и гречку можно сварить. Хотя гречку не люблю.

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — чт., 07.11.2024 - 09:56

Как можно не любить гречку:girl_wacko:
Если бы меня отправили на необитаемый остров и сказали взять что-то одно из продуктоа, я бы взяла гречку))) Правда как бы я ее там готовила)))

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — чт., 07.11.2024 - 10:00

Ты бы ее там готовила в скорлупе от кокосового ореха)))
 

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — чт., 07.11.2024 - 10:04

На остров надо брать тебя, как генератор идей*good* Но ты гречку не любишь. А так рисовали бы пальмы и море с натуры. И гречку в кокосе))

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — чт., 07.11.2024 - 15:30

Звучит заманчиво, но нужно кроме гречки и приборов для рисования, много другого захватить)
​​​​​​

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — пн., 11.11.2024 - 00:51

Это ж не отпуск. Только гречка, мольберт и лук Калины. Пока так. Может кто-то возьмёт что-то ещё. Нам можно по одному предмету

Изображение пользователя Калина.

Калина — пт., 08.11.2024 - 22:37

А если бы меня отправили на необитаемый остров , я бы взяла с собой мешок репчатого лука))). Много чего люблю, но он на первом месте. Много съесть его конечно проблематично , но можно было бы научиться жонглированию несколькими луковицами.) и еще , когда у меня дома или на острове много лука это как-то успокаивает и умиротворяет.

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — пт., 08.11.2024 - 23:52

Обсуждение на речки перешло в жанр мозгового штурма))

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — пн., 11.11.2024 - 00:53

Жонглировать можно и камнями, и ракушками, и кокосами. А вот лук с гречкой-это уже тандем. И вкусно, и полезно. Можно ещё крабов наловить и рыбу. Вот и белок

Изображение пользователя Калина.

Калина — вт., 19.11.2024 - 02:36

Мы такие, мы всегда найдем что съесть:friends:

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — чт., 07.11.2024 - 00:45

Сегодня я съела 1800 ккал, но все это было в соответствии с планом без кусков и зажоров, без вредных продуктов. 
Очень приятное чувство. 
Что меня расстроило, это полдня в сонном состоянии и низкий КПД. 
Мало полезных дел удалось сделать. Заказала кроссы для тренировок дома и написала пару писем. 
Стирка, немного готовки, общение с детьми, выход за продуктами, немного уборки, час фитнеса. Пара часов на учебу. Но можно было лучше, но сил почему-то нет, прям в процессе засыпаю. 
В пятницу иду к врачу жаловаться на отсутствие сил.
Возможно витаминов не хватает, такое уже было. Пропила витамин Д и стало полегче. 

​​​​​​

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.