День 130

Главные вкладки

Изображение пользователя Золотце.
сб., 16.11.2024 - 14:05 — Золотце

Всем привет. Съездила нормально, в подробностях нечего рассказать, ели, гуляли, говорили.
Я привесила 700, но нагуляла за два дня 35000 шагов. 
Я ещё все больше теряю контроль над питанием, спортом и делами.
Я за утренние время нахваталась 900 ккал, причем нельзя сказать, что я съела плотный завтрак, я хватала без остановки куски стоя. Надо бы спорт сегодня сделать, жилание ниже нуля.
Аллергию контролирую сомнительной мазью и таблетками, вместо диеты.
Я точно буду обильно записывать, мне это поможет хоть как-то себя контролировать.
 Ставлю будильник на три часа до следующей еды и сделаю фитнес иначе, мне не очухаться. 
Для фитнеса у меня кстати есть новые красивые кроссовки, надо их обкатать.
 
Мне ещё надо сыну закрутить гайки со многими вещами, он будет сопротивляться. 
 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — сб., 16.11.2024 - 16:36

Сделала комбо из танцевальной и силовой тренировки: Бейонсе, пресс, задница, руки. Внутренние ляжки заленилась качнуть. 
Чувствую себя значительно бодрее и веселее. За тренировку страшно проголодалась, теперь надо как-то два часа терпеть. 
Новые кроссовки что надо кстати.
тренировка правда растянулась наверное на 1.2 ч потому что в перерывах отвлекалась на телефон 
Под тренировку на руки включила плейлист, собранный из песен, услышанных в такси, кафе, магазинах и т. д. Эта мое новое развлечение. 
 

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — сб., 16.11.2024 - 16:52

Все же ещё 5 минут на внутреннюю сторону бедра я сделала. Осталось сегодня качественно последить за питанием и неприятные чувства меня покинут.

Как же нарушения отравляют мою жизнь.

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — сб., 16.11.2024 - 19:09

Тушёная говядина, цветная капуста, гречка
Двольно большая порция. Традиционно испытываю голод после еды. Пойду займусь чем-то в стороне от кухни
За день 1320 ещё 380 можно съесть

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — сб., 16.11.2024 - 21:27

//i.ibb.co/h8NGt2r/IMG-20241116-191808.jpg)

410 ккал

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Soihtu
  • estonianyorkshire
  • ксюшонок
  • zulenka
  • gogodancer