День первый- обед

Сейчас пойду бизнесланчить с коллегами. Планирую съесть суп и салат с говядиной. На десерт чай. Или мясца с гарниром съесть и чай. Дилемма
ой поступили новые данные, меня хотят угостить пивом. Я не сдамся, я не буду!
Ну вот, покушала!
Моего приятеля оказывается повысили по службе и пиво было по этому поводу.
Но я не сдалась и пила чай.
На обед я съела борщ и картофельные нокки с куриной котлетой. Вобщем на диету не сильно похоже.
Вот так проходят мои попытки сесть на диету)))
Обед вышел где-то 750 ккал.
НА ужин еще можно принять 520 ккал.
Теперь главное не закусить чем-нибудь вредным.
планирую где-то в 16.30 выпить сливово-яблочный сок и на ужин (19.00) съесть порцию салата из огурцов и молодой капусты заправленный оливковым маслом.
Проголодаюсь-буду ныть здесь