Усталость...

Изображение пользователя LS.

Чувствую утомление во всем теле....хочу поскорее добраться домой...что бы немного перекусить пока еще не знаю чем...держу волю в кулаке...за сегодняшний день я съела, утром на завтрак 2 ложки творога + зеленый чай, в обед маленький кусочек пирога + пол стакана кифира + творожный крем...и все....в остальное время пью зеленый чай...Кушать пока не очень охото...Все смотрю на разные фотографии похудевших девушек, и представляю себя стройной и красивой...правда хотелось бы что бы это через недельку уже было так, но понимаю что это не возможно...и для всего нужно время. Так что вот держусь пока на одном энтузиазме...и на не больших сдвигов моего веса в меньшую сторону....
Во время обеда сегодня как-то странно заболел желудок...давно такого не было, возможно из-за того, что я теперь не доедаю, я его травмирую....Но не могу ничего придумать, что бы можно было кушать в перерывах, между затраком, обедам и ужином....и не набирать лишний вес...Если кто знает подскажите... :)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ola-la.

Если желудок напоминает о себе, значит, надо выбирать что-то другое из диеты. А скорее даже - правильное питание.
Почитай о Раздельном Питании или Екатерину Мириманову "Система Минус 60"!

С желудком шутки шутить нельзя!!!!

Изображение пользователя LS.

Так вот я и пытаюсь сидеть на этой системе, но если я питаюсь как пишет К.М., то я вообще не хужею, а начинаю уменьшать кол-во еды...вес начинает хоть и медленно но двигать...Хотя знаешь, прошла только неделя в системе..может я тороплюсь и жду результатов слишком быстро....

Изображение пользователя Та_нюша.

Мне помогает горяченькая вода)))Пью 400 гр :) Но завтрак должен быть более калорийным,чем обед или ужин. И подсчёт калорий нужен.
к примеру:
Завтрак 8:00
Вода 9:00
Вода 10:00
Вода 11:00
Обед 12:30
Вода 13:30
Вода 14:30
Вода 15:30
Ужин 17:00
А потом водичка в умеренном кол-ве :) Через три часа после ужина...спорт :)
Незнаю поможет ли тебе это...но мне помогает. Может и тебе пригодится

Хочу быть уверенна,что невозможное,возможно)

Изображение пользователя LS.

Спасибо, я попробую :) ....а воду на зеленый чай можно заменить?

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.