SPORT-ADVISE

Главные вкладки

Изображение пользователя KOSI4KA.
сб., 27.10.2007 - 00:10 — KOSI4KA

простите меня за то, что вспомнила об очень важной вещи только сейчас...

перед упражнениями нужно обязательно делать разминку, разогревать мышцы, иначе их можно потянуть, а эффект будет минимальный и на сл. день будет болеть сильнее

после упражнений нужно обязательно растянуть мышцы, которые вы качали, чтоб они расслабились

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Белочка