5.10...№3...74,0/74,7...814 ккал

Разгрузка на шоколаде прошла плодотворно! минус 1 кг! :happy8:
Т.к. решила расписать всё,что я ела, уже спустя несколько дней (дома у меня "бортовой журнал" ведётся беспрекословно, хотя тут и не отчитываюсь!), то не могу вспомнить где именно в этот день была и что делала в перерывах между едой!
11:50
лук (152г)+помидор (70г)+яйцо (48г)+ол.м. и овощн.сок(144г) с кофе=164,41 ккал
14:50
1/2 творога 1,8% (80г)+1/2 груши (56г) и кофе=104,696 ккал
19:00
макароны (70г)+кальмар(100г)+1/2 баклажана(148г)+2 помидора (136г)+ол.м. и овощной сок (146г)=412,047 ккал
21:00
конфета "Маска" (12г) и 2 зел.чая=63,84 ккал
23:00
кофе
:jest3: 1:00 кусочек тортильи (18г)=58,392 ккал!Но главное,что посчитала...
А то иногда бывает,то,что не посчитал,типа не съел!
ИТОГО:814 ККАЛ