ДЕНЬ 10...82.9/ 83.4 (-1 кг) 998 ккал

Я решила ночью заболеть. В час обнаружила 37,1, а в 4  уже 38. Мне казалось, что я с 4 до 6 не спала, то в туалет, то попить, то жарко, то холодно. Но часы показывают, что я спала)) видимо пульс мой не активничал. В итоге, спала с 6 до 12.30.

Мелатонин не пила вчера, очень мне плохо было. Депрессия накрыла, и аппетит пропал. Афобазол тоже перестала пить. Как будто эффект наоборот стал. Сегодня лежу.

14.00   творог 9% 90г + кешью 15г + яблоко
             кофе + сливки. Морс с клюквой делала
19.00   карбонат 90г+ кабачок 120г+ помидор 40г
22.00   сыр твёрдый 37г + миндаль 20г + яблоко
             кофе. Морс
00.00   кофе 250 + сливки (хотелось погреть горло)
Воды выпила всего 0.4 л