Две недели работы над собой. Результаты. Яичная диета: 1 день 1 неделя

Итак, прошло 2 недели, было:
Питание:подсчет калорий, апельсиновая диета и шоколадный день
Упражнения: велик(500ккал), отжимания, пресс, иногда приседания, подъем ноги назад, в сторону
Кожа: ежедневно контрастный душ, кофейный скраб, горячий скраб, глиняное обертывание, баночный массаж, оливковое масло, крем

Результаты: ВЕС: -2,5кг
ОБЪЕМЫ: Ог: -2см
От: -3см
Об: -2см

Я очень рада!!! Штаны становятся все свободнее :bigsmile:

С сегодняшнего дня начинаю яичную диету, уход за кожей оставляю прежний, упражнения в принципе те же, единственное более плотно начну заниматься прессом, особенно нижней частью.