обо всем понемногу, выводы...

День у меян прошел со знаком плюс. Купила себе красивый комплект белья)

Кое-что перемерила из того,что было мало, тепреь в пору. Некоторые вещи ещё остались кк стимул худеть дальше. Мда...Даже 3-4 года назад я была стройнее.

Что ела.
Завтрак: творог и чай, маленький кусок торта
Обед; овощной суп
Ужин: клубника.

Перкусы: 2 яблока,чай

Не удержалась съела сегодня кусок хлеба, реально почувствовала, что не хватает энергии, надо мне мясо есть и крупы, плохо на одних овощах.

Прошла сегодня 3 км, утром зарядка, вечером качала только пресс.
Жутко не хотелось заниматся, но заставила, не даю себе слабины.

Утро и день было энергичным,а вечером вялость и аппатия.

Завтра кефирный день, должна выдержать!