КАЮСЬ!!!

ПРАВА БЫЛА МАЛЬВИНКА, ЧТО ЕСЛИ НЕ ЛЮБИШЬ ТВОРОГ, НЕ ЕШЬ!!! НО Я НЕ ДУМАЛА, ЧТО ПОСЛЕ ТОГО РАЗА Я НА НЕГО СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ НЕ СМОГУ( ПОДВОЖУ ИТОГИ:
зАВТРАК - 1 ЯЙЦО ВСМЯТКУ, ЧАЙ
В ШКОЛЕ - 1 ПЕЧЕНЮШКА
ОБЕД - КУСОЧЕК ВАРЕНОЙ РЫБЫ, 3 ВАРЕННИКА С ТВОРОГОМ (230 ККАЛ)
Я не знаю, как мне согнать объёмчики для выпускного, а там уж похудею малёк как надо: медленно, верно и без вреда для здоровья!!! Для меня это главное правило теперь. Если будет время, то расскажу про свой печальный опыт похудения :((