Ариэль ждёт своего Эрика... )))

Главные вкладки

пн., 08.03.2010 - 20:58 — -б-а-б-а-й-к-а-

Эх, девочкиии :love:
1 месяц и 3 дня... и он приедет :love:

Ариэль для меня всегда была самой-самой любимой принцесой!!! :crown:
Я хочу быть для него самой-самой!!! 0:)
И буду!!! :bigsmile: Ведь у меня есть целый мееесяц!!! Dirol
Берусь за себя по полной программе! ;) Да, да! Имея такой стимул, я преодолею всё!!! :love:

Начнём с разбора полётов... :O
Во мне цееелых 68 кг!!! :~ Ужасти то какииие... :~
А хочется 53... :| Ооооочень хочется... :|
15 кг... :(( 15 кг... Kiss 2 15 кг... S)
Тааааак J) Не раскисать!!! >)
Нужен чёткий план. :glasses: H)

Диета... :exmark:
Хм... Гм... Кхех... :Sp Надо брать строгую! :X Будет тяжкоооо :tired: Но! У меня всего 1 месяц, а нужен эффект! |( Да простят меня преверженцы правильного питанияяяя... :ghost: Девоооочки, ну что мне ещё то делать? :ghost: Нааадо... :|
Возьмём ту, что для оздоровления кишечника. :glasses: Да уж... Я за неё уже берусь миллионный раз! ;) Но. Теперь всё по-другому! Я верю в успех! :bigsmile:

Спорт... :exmark:
Бодифлекс... Хотя... Для меня это мучение... Но, он же убирает именно объёмы... :sushi: А это то, что мне нужно. Да. Не мышцы качать, а объёмы убирать. :sushi: Я буду стараться! :shy:

Также кремком антицеллюлитным мазюкаться буду... :exmark:

Вот вроде и всёёё! :exmark:

Пожелайте мне удачки. :bigsmile: Всё ради личного счастья! :bigsmile:

И вам удачки, девушки! ;) Вперёд за идеальными формами! :party:

О себе

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя юпи.

юпи — пн., 08.03.2010 - 21:04

У тебя все получится !!!

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211101_63,0.png)

-б-а-б-а-й-к-а- — пн., 08.03.2010 - 21:10

Спасибки огрооомное!!!!!!!!!!! :bigsmile: Эх, вашими молитвами!!! ;) И тебе удачки! :)

ЧиРиНи — пн., 08.03.2010 - 21:14

что за диета?


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

-б-а-б-а-й-к-а- — пн., 08.03.2010 - 21:23

Эта диета улучшает работу кишечника и нормализует обменные процессы. Продержитесь на этой диете дней десять, и вы почувствуете, как оздоровится кишечник, а заодно сбросите 5-7 кг, в результате улучшения обменных процессов!

Во время соблюдения такой диеты нужно побольше пить негазированную минеральную воду, а также употреблять витамин С.

В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила – не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб.

Диета для оздоровления кишечника – меню таково:

1-2 день – совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда.

3-й день – завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды; обед: 200 гр. вареной говядины, помидор; ужин: 200 гр. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.

4-й день – завтрак: геркулесовая каша, чашка кофе; обед: 2 яблока, долька лимона; ужин: яблоко и апельсин.

5-й день – завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 гр. нежирного творога, минеральная вода; обед: печеный картофель, 2 яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить растительным маслом; ужин: 200 гр. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.

6 день – завтрак: геркулесовая каша; обед: геркулесовая каша; ужин: 200 гр. вареного риса.

7 день – завтрак: чашка кофе; обед: бульон из овощей, яблоко, 150 гр. нежирного творога; ужин: кефир.

8 день – завтрак: геркулесовая каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей, три яблока, апельсин; обед: кефир; ужин: вареная рыба, 2 апельсина, чай.

9 день – завтрак: кефир; обед: рыба, чай; ужин: 200 гр. вареной говядины, рис, 3 яблока.

10 день – завтрак. кефир; обед: чай с медом; ужин: рис, апельсин и долька лимона.

Не рекомендуется диета для здоровья кишечника во время тяжелой работы или больших физических нагрузок.

Эй!!! Только я её не пропагандирую!!! :bigsmile: Девушки, питаемся правильно!!! ;) Это я без царя в голове... :love: :O

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • gogodancer