Вчера

Муж вчера выныл, чтоб я ему торт испекла... я ради интереса, подсчитала сколько в нем Ккал (я же теперь всё считаю) кто бы мог подумать в 100 гр. 687 Ккал, кошмар!!! теперь стоит глаза мозолит... сейчас пойду и выкину... |( Вот, как трудно жить... кругом соблазны...

Вчера ела
08.06.2009 Понедельник
Рост 170
Вес 86,500

Встала в 8:00
09:30 – Завтрак салат и чай с мёдом
175 гр. Помидоров
73 гр. Огурцов
47 гр. Яйцо
30 гр. Капуста
37 гр. Сыр 50%
300 гр. Чай
15 гр. Мёд
Итого: 311,82 Ккал

12:30 – Обед
65 гр. Вареной колбасы
50 гр. Риса
148 гр. Помидор
33 гр. Огурца
150 гр. Чай
Итого: 385,99 Ккал

16:00 – Полдник
225 гр. Йогурт питьевой
108 гр. Яблоко
Итого: 234,09 Ккал

17:30 – Ужин
50гр. Яйцо вареное
78 гр. Колбаса
50 гр. Сыр 50 %
150 гр. Помидор
Итого: 534,04 Ккал

ИТОГО ЗА ДЕНЬ: 1465,94 Ккал
Б-25%
Ж-31%
У-44%