емммммммммммммммммм....

ой Иришечка!!!!!!!! думаю что каждый тебя понимает- с каждым было НО надо надо брать себя в руки !!
Я сама только сегодня смогла остановиться и встать на правильный путь и ты сможешь !!!!!!!!!!
Посмотри- до весны осталось совсем чуть чуть чуть чуть времени стать еще более совершенной к теплому сезону ;)

Только сразу с места в карьер не надо. Затянешь ремешки сильно - они лопнут и тебя же хлестнут! Потихоньку сворачивай рациончик...

Ир зажор отодвигает лето... подумай об этом! Кому то можно быть слабой... а тебе нужно работать...
Зай все ведь сама знаешь, и знаешь, что за тебя никто не сделает! Давай ка готовь гречку на завтра и не хулигань... ;)

Год тигра же - полоски то разные!
Скоро твой срыв сменится размеренным правильным питанием!
Не сдавайся!

И чего?! Панику устроили??!!! Спокойно, Склифософский!!!!!!!
Срывы действительно у каждой из нас бывали. После достаточно длительного "сидения на диете" срывчики ну просто неизбежны. У всего есть две стороны - плохая и хорошая. С плохой здесь всё понятно. А вот хорошая - обмен веществ при диете тормозится, а лишняя объедаловка его "разгоняет".
Иринушка, порадуйся, что сейчас его разогнала ;) , и с новыми силами на диетку :) .

с одной стороны, с такими симптомами надо рысью к врачу, а с другой..... сейчас какое-то время дурацкое. у меня организм чувствительный, я ощущаю просто в воздухе все это..... какой-то кошмарчик витающий.
всем хреново. кто-то терпит, кто-то мучается....
к врачу бы надо, мало ли......
меня вот не загонишь.
а нормальные люди идут. потому что здоровье - оно такая штука. один раз подорвешь, и всю жизнь лечить будешь

ох...таже ерунда.. J) .ему уже 3 день после 21,00...и ем все подряд.......башню сносит.. >) .ругаю себя.. :p мысль о том как трудно они уходят ....эти кгшки...и как они быстро прилипают....и все равно ем...и думаю об этом :p J)

Помогите , помогите ,
Видишь, гибнет, сердце гибнет
В огнедышащей лаве ЕДЫЫЫЫ :bigsmile: :bigsmile:

не виноватая Я..Еда сама ко мне приходит :bigsmile:

Ирин в руки конечно надо себя брать........обязательно.......скоро весна, как говорит Надиночка,.........но не путём каких то сильных ограничений.....постепенно..............и к врачу лучше сходить, всё спокойнее будет......У тебя всё обязательно получится.........всё наладится!!!

Ирочка, будем считать, что ты наелась на мое ДР. Успокойся, мы люди - ты не исключение. Как говорил мудрец: "И это пройдет"

мы за них порадуемся, и по-хорошему позавидуем их силе воли :) Я тоже емммммм, правда, сегодня уже сделала попытку остановиться, но еще пока не очень серьезную, так что не переживай, дорогая, ты не одинока, все получится, мы же это знаем! Удачи!

Ирочка ты такая молодчинка, что мне кажется это просто твоя минутная слабость. Ты такую работу уже сделала, я тобой восхищаюсь, думаю тебе не составит труда упорно двигаться вперед. Супер!!! Искренне в это верю.

Иришка,не паникуй!Ну надо иногда срываться,а как же!Щас пожрём маненько и снова в бой!

Иришечка,всё у тебя наладится!!!!!я в тебя ВЕРЮ :love:

Фрукты и овощи, я б так жрала….Ириш ты нормально ешь, ты только не паникуй…а эти овощи и фрукты вылетят и не заметишь…соберись…и всё будет пучком…

фрукты и салаты - это не самое страшное!!!
всё будет хорошо, остановишься!!
сил тебе и терпения!!

кстати, не ругай себя, у меня бывают зажоры раз в месяц точно перед кд и я тогда только этим и спасаюсь - пихаю в себя овощи фрукты не калорийные, это не страшно)

Ириш мы почти все в зажоре!!!!!!!
бывает праздники же
надо просто себя взять в руки
хоть и трудно , но надо!!!!!!!!!!!

Иришка, не переживай. Сейчас мало кто не ест. ;) Ничего, пора потихоньку брать себя в руки. С наступающим Рождеством тебя! пусть всё у тебя будет хорошо! :)

Ириша ненадо, пожалуйста!!! Ты для меня примером стала!!! Вот сидела перечитывала твой дневник, а тут такое!!! НЕнужно Ириша, не ешь много. Меня тоже сегодня ломоло как наркомана, но я выдержала!!! И к стати благодаря тебе. Это ты мне прислала диету -60, я залезла к тебе побродила и подумала, я тоже так смогу, ведь ты же смогла. И про здоровье твоё читала, ведь у меня сейчас такое с ним творится, что иногда думаю: "А не позно ли я начала..." Но нет мы ещё поборимся!!! И будем красавицами и здоровенькими. :)

Я называю "срывом", состояние, когда ты набрасываешся на запретные продукты, причем неосознано.
Если я заранее знаю, что мне придется отступить от своих принципов, то это не срыв. Это просто изменение своих планов.
Чтоб небыло срыва- не должно быть запрета. Это мой принцип. попробуй иногда его применять в своей диете. Он помогает психологически.