Новая жизнь

Сегодня у меня 3-й день бананово-молочной диеты.Целый день занималась уборкой,с детьми на улице погуляла.Почувствовала немного слабость,попила сладкий чай с молоком.Сейчас всё нормально.Завтра хочу перейти надругое питание.Доказано,что кальций помогает удерживать результаты похудения.Нужно выпивать хотя бы стакан молока в день.Или принимать кальций в таблетках.Недостаток витаминов и микроэлементов во время диеты провоцирует наш организм на стрессовые реакции,результатом которых становиться нервное напряжение,а затем и отказ от выбранного диетического пути.При недостатке йода развивается зоб,снижается работоспособность ,умственная активность,тормозиться обмен веществ,увеличивается масса тела,начинается депрессия.