День молочки.

Привет всем!Сегодня вес в 62кг вернулся.Сегодня по плану :творог,сметана,кефир,чай и с утра чашка кофе с 1 ч.л. сахара.Приём пищи 3-4 раза,так как проснулась в 12 ч.дня.Сметану добавила в творог из рассчёта :1ч.л. сметаны на 100гр.творога.Правда съела только половину,больше не могу.Остальное поем попозже,а чашку кефира выпью ближе к 6-ти ч.вечера.Такие планы на сегодня.Всем удачи и хорошего воскресенья!