Изменения в рационе.

День так и начинался по плану-2 средних картошки и 300мл кефира.Обед уже был яичный,точнее жаренная яичница с солью из 2-х яиц.Приготовила детям,а они не поели,а я смотрела-смотрела на неё и съела,а картошку и кефир отложила.На ужин-125гр шашалыка(280кк)и2кусочка белого хлеба,6 шт. кураги.Всё это было до 5-ти вечера.Вот,картофельно-кефирный день не получился,попробую в следующий раз.