Отчёт.

Привет всем!Вчерашний рацион:
З: 200гр.яблока, 150гр.рисовой каши(всего-266кк);
П: 1ч.л.меда(32кк);
О: 200гр.супа, 200гр.свеклы со сметаной(всего-207кк);
П: кофе(38кк);
У: 200гр.супа, 100гр.свеклы со сметаной(всего-133кк);
П: 1ч.л.сгущёнки (32кк).
Итого:708кк.
В связи с КД с процедурами пока приостановила,кожа заметно стала лучше,даже намного лучше.
Свой субботний молокочай отсидела до 6-ти,а потом пришли гости,соответственно были нарушения.В воскресенье на весы вставать не рискнула,решилась только сегодня,весы меня успокоили-вес на месте,все те же 54кг.
Зарядку вчера не делала и это плохо,надеюсь сегодня хоть какие-нибудь упражнения поделать,может немного погодя,так как недавно только пообедала.
Вечером -1,5 часовая прогулка,сегодня с утра ходила 1,5 ч.Придя домой, до часу занималась домашней работой,как говориться,движение-это жизнь,стараюсь следовать этому правилу,по возможности.
Всем-отличного настроения !