Блог Тиша

Ну вот после вчерашней творожной разгрузки часть привеса ушла,теперь надо другую ликвидировать.За вчерашний день поела я не мало: 3 пачки творога 9%, 150мл молока, 6 ч.л.сахара и конечно же кофе с молоком и с сахаром 5 чашек,куда вошли 5 ч.л.сахара и 125мл молока, и чай с молоком,но без сахара.В

Да,праздник прошёл ,привес остался.Сегодня на творожной разгрузке,правда добавляю молоко и немного сахара,так как мёд закончился,надо идти на рынок,магазинам что-то не доверяю.Уже пачку творога съела,добавив 50мл молока и 2 ч.л. сахара,ещё 2 пачки есть в наличии.

С праздником дорогие девушки!Желаю счастья и любви!

Что я ела вчера:
З: кофе, 200гр.овсянки, 1ч.л.сахара, 100гр.тыквенной запеканки (всего-258кк);
П: 50гр.яблока, 20гр. банана, кофе (всего-81кк);
О: 200гр. картофельного супа, 75гр.овощной запеканки (всего-165кк);
П: 150гр. тыквенной запеканки,чай с молоком (всего-194кк);
У: 200гр.картофельного супа, 50гр.пиццы, 50гр.ватрушки,кофе (всего-401кк);
После 6-ти:

Вчерашний рацион:
З: кофе, 100гр. творога, 1ч.л.сахара ( всего-218кк);
П: 150гр. пиццы, 100гр.яблока, чай с молоком, кофе (всего-549кк);
О: 200гр. вермишелевого супа, 150гр. окрошки, (всего-114кк);
П: 100гр. овощной запеканки (97кк);
У: 130гр. творога, 1ч.л.сахара (всего-227кк);
П: кофе, цикорий (всего-88кк).
Итого: 1293кк.

Сегодня поснулась рано и в этом свой плюс,так как до обеда переделала все домашние дела,успела суп приготовить,пирожки нажарить.Ближе к вечеру пойду с детьми на прогулку,заодно и в магазин за продуктами.

Вчера за целый день съела только пачку творога с 2 ч.л. мёда,ну и как всегда кофе и чай с молоком.Была сильно расстроена и поела так мало.Сегодня с утра 100гр.творога с 1ч.л.мёда, перекус-50гр.курицы, обед- 100гр. творога с 1 ч.л. меда, перекус- 50гр. курицы.

Пью цикорий уже несколько дней,вроде бы всё нормально,главное-стала меньше употреблять кофе,может на чашку-две,но для меня и это прогресс.Питание конечно у меня не диетическое,не получается у меня пока есть только полезное,хочется и вредного и калорийного.Когда скидывала вес-строго себя ограничив

Всё-таки решила приучить себя в цикорию.Вчера столько интересной и полезной информации о нем узнала,что я просто обязана теперь, хотя бы одну чашку цикория в день выпивать.Цикорий оказывает целебное действие на работу сердц

После вчерашней шоколадной разгрузки отвес есть,но и привес полностью не ликвидирован,я думаю,наверное это вода задержалась ,так как сегодня наступили КД.Посмотрим,что весы покажут через дня два.Питание сегодня не диетическое,благо вчера с вечера приготовила запеканку из пшёнки с яблоками и сегод