Девчонки привет, день 7 у меня)

Я сделала все-таки их)))вареники с вишней и вареники с творогом! ням-ням просто!!! Купила сегодня специальную формочку для вареников, при помощи которой получаются очень симпатичные, ровные вареники=) раньше не любила их делать, только из-за того, что лепить не получалось, а сейчас все вышло очень мило и главное вкусно, жду мужа любимого, чтобы оценил, звонил, едит! у нас с ним ностальгия по вареникам Киевским из "Пузаты-Хаты" может кто знает, так вот я сделала, и почти не хуже чем там! Итак мой рациончик, сегодня как-то все очень вкусно получилось

Завтрак
овсянка с яблоком, когда сварила на воде залила холодным молоком - ням
тортик суфле
кофе с молоком
_______344,8ккал

перекус
чай
2 конфетки
__________113,08ккал

обед

приготовила сегодня рыбный супчик, правда из банки, но с большим количеством зелени
и потушила куринные грудки в сметане с куркумой и соевым соусом и все это подала сама себе с овощами (собственно картинка на верху)
на десерт микс из творога, кефира, банана, посыпанного кокосовой крошкой и корицей - ням=)

__________464,45ккал

ужин
вареник с вишней 2шт - 91,9ккал
вареник с творогом 3шт - 101,4ккал
2гр сахара сверху
и йогуртом сверху полила
______236,51ккал
ИТОГО 1158,84ккал В честь воскресенья позволю себе еще десерт АПЕЛЬСИН!!!