- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Вот как неделя протасовки отразилась на объемах
Главные вкладки
пн., 06.07.2009 - 21:04 — Sundari
Было:
Рост - 164см
Вес - 71 кг
Объем груди - 102см
Объем талии - 90см
Объем бедер - 105см
Стало:
Рост - 164см
Вес - 64,5кг
Объем груди - 95см
Объем талии - 84см
Объем бедер - 103см
Могу, хочу и добьюсь.
Нравится:
- Блог Sundari
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- ДОСЯ
- estonianyorkshire
- gogodancer
Поиск по сайту
Доктор дает бутылочку с пилюлями пациенту:«Вам не следует их пить. Просто высыпайте их на пол три раза в день, а потом поднимайте по одной»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 20.11.2024За прошлую неделю За октябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 40
За эту неделю: 120
За прошлую: 205
За ноябрь: 605
За октябрь: 805
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Результаты просто
Результаты просто офигенские! Поздравляю тебя!!!! :)
B@sska
:) Спасибо)))) вот тока бедра чет не очень худеют..
Могу, хочу и добьюсь.
Sundari
ого!!! за неделю 6,5 кг скинула!!!! ну ты молодец!!!! у меня максимум за неделю в общем было 3!!
Бороться за свою красоту каждый день!
Alinchik
Спасибо!
мне кажется в основном ушла всякая вода..
а вот жира я даже не знаю скока ушло((
Могу, хочу и добьюсь.
мои апплодисменты!
вот это РЕЗУЛЬТАТИЩЕ!а чем там питаются эту неделю для таких результатов?
Диеты на www.nadietah.ru
viktoria.lotc
Спасибо! :)
по этой диете питаются скромно.
Только свежие овощи,молочка 5% жирности, 1 варенное яйцо в день, 3 яблока зеленых в день.Салаты нельзя заправлять ни майонезом, не маслом, и солить тоже не желательно.
Это в общем) но я питалась немного иначе.
Могу, хочу и добьюсь.
грудь жалко((
грудь жалко((
это не надолго
Да...думаю,что моя твердая 3ка скоро станет 2крй.((
Грудь это единственное что меня не устраивает в похудании в общем.
поэтому приходиться длать упражнения для ее подтяжки, чтоб хоть как то сохранить форму(
Могу, хочу и добьюсь.
Ни фига себе результат! Прям
Ни фига себе результат! Прям завидую! :bigsmile:
Молодец! :)
русалыч
Спасибки!!!! :)
Могу, хочу и добьюсь.
за одну неделю такой
за одну неделю такой результат?????
супер! сколько ккал потребляешь в сутки на протасовке???
Мой вес всегда в норме :)
Nadiene
Вроде я где-то читала, что надо 1200ккал в день употреблять, но я явно не добирала, потому что ела мало и вечером не ела вообще, хотя на протасовке можно. Но я просто приучаю свой организм не есть после 6, чтоб питаться так же в дальнейшем.
Могу, хочу и добьюсь.
меньше 1200 нельзя, обмен
меньше 1200 нельзя, обмен веществ замедлиться.. но я пока тоже думаю поменьше кушать, что б посильнее был эффект.. :)
результат у тебя супер, у мена такого конечно не будет))
Мой вес всегда в норме :)
Nadiene
"Обмен веществ замедлиться" - я уже это ощутила))
Но заставить себя есть больше не могу - уже просто не хочется.
А тебе же всего то осталось 2 кг бросить. Если будешь есть меньше 1200ккал..думаю быстро вес уйдет, тока главное чтоб он закрепился.
Могу, хочу и добьюсь.
закрепить сложнее всего как
закрепить сложнее всего как оказалось.. ну ничего.. я буду над этим работать)) надеюсь ты права и я быстро избавлюсь от остатка! :) на самом деле я в привеске.. так что сбросить еще больше 3 кг надо)
Мой вес всегда в норме :)
Nadiene
Это совсем немножко!Я думаю у тя все получится! 0:)
Могу, хочу и добьюсь.
Sundari
ого,поздравляю с таким отвесищем ;) так держать!!!
Ksyushatik
Спасибо!буду держаться!
Могу, хочу и добьюсь.
Поздравляю! Я завтра на
Поздравляю! Я завтра на Протасовку сажусь. Интересно у меня тоже так вес быстро улетит?! Сейчас 55 кг. Хочу 50)))
круто!!
результаты отличные!!! Но это ведь только первая неделя!!! Поэтому ты про бедра не расстраивайся, а подожди до конца - ведь пишут, что самый скачок веса в сторону снижения идет на 4-5 неделе... Так что терпения тебе и удачи!!!
Я тоже после трехдневной разгрузочки буду придерживаться Протасовки, летом в самый кайф)))
Марта_Я, давай, конечно на
Марта_Я, давай, конечно на Протасовку тоже! Много народу уже собираются! Я тоже с завтрашнего дня)))
Марта_Я
Вот я оч на это надеюсь!
но есть одна проблема, у меня завтра ДР..и я не знаю че делать((
Могу, хочу и добьюсь.
Протасовка реально
Протасовка реально помогает!
Обалденно!!!!!! Умничка !
Обалденно!!!!!! Умничка ! Держись. Кстати, у меня рост тоже 164 :8) и параметры очень похожи )))
Удачки тебе! ) и никаких срывов!!! ;)
ola_olya
Спасибо большое!
кстати срыв был один и но не большой. Просто в воскресенье весь день проматалась в торгов центре (8 часов) и кушать хотелось, ну я себе позволила 8 штучек ролл в 3 часа дня..очень боялась, что вес сразу придет, и больше в этот день ниче не ела.Как ни странно, вес не прибавился а наоброт ушло -500гр)
И еще срыв будет наверно завтра, потому что завтра у меня ДР, но я попытаюсь очень огрничено "срываться")
Могу, хочу и добьюсь.
Молодец,так
Молодец,так держать!!!!!!!!!!!!!!
Еда одно из величайших блаженств, сочетая правильную пропорцию из любой еды, можно худеть и быть счастливой!
AVrora25
Спасибо большое!!!!
Могу, хочу и добьюсь.