-Молочная диета

Главные вкладки

пн., 06.07.2009 - 12:15 — Олеко

Всем привет!

На носу свадьба подруги (через месяц), а я за 7 месяцев поправилась на 10 кг :( Надо принимать меры было давно, но свадьба дала некий стимул.

Итак, решила в очередной раз сесть на диету и не одну.

Ранее как то сидела на молочной, кефирной, яблочной диетах. Результат был потрясающий, а и желудок на столько привыкал, что диеты были не в тягость. Вот и в этот раз я решила пойти по проверенному пути.

Схема моего верного, проверенного пути такова:

3 дня молочной диеты + кальций + витамины
7 дней яблочная диета + кальций + витамины
7 дней кефирная диета + кальций + витамины
7 дней капустная диета + кальций + витамины
3 дня молочной диеты + кальций + витамины

Перед тем как сесть на диеты я 3 дня разгружалась. Ела совсем по немного и только овощи (без картошки и др. калорийных). Желудок опустел и уменьшился в размерах, что повлияет на аппетит во время молочной диеты. Так же за 3 дня ушло 3.5 кг за счет очистки желудка. И сейчас вешу 74.5 кг. От этого веса и буду отталкиваться.

Диеты – описание
Дневники диет

Чтобы оставить свой след в истории,
Достаточно во что-нибудь вляпаться.

Нравится: 
0

Комментарии

Олеко — пн., 06.07.2009 - 12:18

День первый.

Вес - 74,5 кг.

Правила диеты:
В течение дня выпить 1 литр молока (по стакану за один раз, с интервалом 2-3 часа).

Желудок пустой, и ноет, пойду пить стакан молока ;)

Чтобы оставить свой след в истории,
Достаточно во что-нибудь вляпаться.

яся — пн., 06.07.2009 - 12:21

если б можна было творог,я б присоеденилась,очень хочется сегодня творога!!

a>

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пн., 06.07.2009 - 13:21

удачи тебе ;)

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — пн., 06.07.2009 - 14:47

Удачи и хороших результатов!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Олеко — вт., 07.07.2009 - 11:57

День второй.

Вес 74,5 кг

Первый день как то пробежал незаметно, я даже и не успела понять была я голодна или нет. Посмотрим что будет сегодня.

Выпила очередной стакан молока. На удивление пока есть совершенно не хочется ;)

Чтобы оставить свой след в истории,
Достаточно во что-нибудь вляпаться.

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — вт., 07.07.2009 - 12:04

Отвес она даст, конечно, на время. А вот привес будет потом не 10 кг за 7 мес, а больше. У меня лишние 10 кг копились почти 6 лет - так и то с учетом гармональной перестройки. Это почти месяц не есть то, что дает природа летом в свежем виде - это постоянная борьба над разумом. Это постоянные ограничения и естественно, срывы. Проще найти свой путь питания.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Олеко — вт., 07.07.2009 - 17:38

Да есть большой % что потом наберешь мигом, но это при условии если сорвешься и будешь есть все в подряд.
Тут действительно Вы правы.

Я уже сидела на такой диете 2 года назад. Результат был - хороший. После чего я плавно выходила из диеты еще месяц - фрукты, овощи, постное мясо.. После питалась нормально, но в меру, правда исключила все мучное и жареное, допускался только гриль =)

2 года ничего не беспокоило и как то даже легко ходилось, прыгалось, ощущения будут "легкие". Потом как то съездила к бабушке в деревню.. и пошло поехало.

Ах, да.. забыла сказать.. Сбросить то сбросила я тогда 10 - но фигуру все же надо было уже подтягивать - накачивать мышцы. Поэтому дополнительно ходила в бассейн и спорт зал ;)

Чтобы оставить свой след в истории,
Достаточно во что-нибудь вляпаться.

Олеко — пт., 10.07.2009 - 23:56

День Третий.
73,5 кг.
День прошел незаметно. Может закрутилась в делах, но голод абсолютно не мучил.

День Четвертый.
73 кг.
Да здравствуют яблоки! Съела кило яблок в день и даже объелась.
Единственное - запахи мучают, ту курочки, то картошечки, где не пройдешь везде улавливаешь запах чего-нибудь съестного, возбуждающего аппетит.

День Пятый.
73 кг.
Яблоки как-то за день приелись. Отметить можно то, что абсолютно не голодная и к запахах отношусь более равнодушно. Но яблоки какие-то невкусные попались и хочется сменить их на другой сорт. Несмотря на то что за пять дней минус 2 кг по объемам талии, бедер видны изменения.

Так что вот так вот, посмотрим, что готовит нам завтрашний день грядущий.

Чтобы оставить свой след в истории,
Достаточно во что-нибудь вляпаться.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer