Блог Stefany

Ну вот я снова здесь. Буду считать отсчет дан 10 мая.
Вес 85 кг, рост 159см.
Что делаю для похудения:
1) система минус 60
2) Бодифлекс (утром)
3) поднимаю 100 спичек с пола (хорошо подтягиваются мышцы) - вечером
Меню на сегодня:
Завтрак:

меню на сегодня:
Завтрак
1) кофе+ 2 ч.л. сахара + молоко
2) 3 бутера с колбасой

Обед
1) гречка
2) грибы
2) чай б/сахара

Ужин
1) творог
3) чай б/сахара
Так, вроде всё по системе.

Всем доброго и солнечного дня!!
Не знаю сколько времени прошло с моего последнего сообщения, но это и не важно.
И снова я в рядах худеющих.
За время моего отсутствия много чего произошло в моей беспокойной жизни, но самое главное для меня защитить диплом в конце мая
Худею периодами. Для себя отметила начинаю сметать всё со стола ,когда сильно переживаю из-за чего-либо

Диеты Алисии Сильверстоун и Кэтрин Зета-Джонс

www.GIFZONA.com Postcards

Мое меню на сегодня
Завтрак:
1)кофе+сахар+сливки
2) 2 бутера с колбасой (ну не могу я без неё )

Обед:
1) сосиски
2) помидор
3) зеленый чай б/сахара

Доброе утро, девочки!
Хотя, если честно, у меня этот день вряд ли будет добрым. С утра по аське прочитала сообщение: умер мальчик, который вырос со мной вместе, а я даже на похороны прийти не смогу :(. С работы меня никто не отпустит.
Зачем я всё это пишу? Наверно, потому что мне плохо. Становится страшно, когда из жизни уходят молодые ребята и девчонки.
Ты не был другом закадычным

Вот мой отчет об ужине. И что я за слабовольная личность? Ведь пока ехала домой, думала: сейчас приеду, выпью зеленого чайку, позанимаюсь Бодифлексом.
В итоге:
куриная грудка в кляре
салат из свежих овощей с маслом
чай с сахаром
2 бутера с колбасой
Кошмар!! :O
Ну и конечно никакого Бодифлекса.
Девочки, ну пните меня, пожалуйста!!!

Привет всем!!
Я снова с Вами!.
Немного о себе: мне 28 лет, за 7 лет супружеской жизни набрала почти 30 кг! :O с 59 до 87-85кг, при росте 159 см.
Говорить о том ,что берусь за себя почти каждый день, наверно не стоит (я думаю почти все прошли через это).
Но я не унываю и другим не советую.
Да поправилась, да перешла с 46. размера одежды на 52 . И что теперь в петлю лезть? Ни за што!

Всем привет!!! Наконец-то я нашла сайт где можно делиться своими успехами и неудачами (надеюсь таковых будет меньше).
Немного о себе: 27 лет, вес 77,2, рост 159 см. Худею я периодами, поэтому всё сброшенное рано или поздно возвращается.
Сейчас решила остановиться на БФ и на системе минус 60. Думаю, этого достаточно, потом может подключу скраб и мумие.
Утро :
занятия БФ