Тренажер+диета?

Скажите, а кто-нибудь худеет с помощью тренажеров? и если ДА, то на каких? Мы купили недавно (около месяца назад) эллиптический, я сначала позанималась недельки две, а теперь всё типа "времени нет". Ну это конечно же, лень моя. Хочу опять начать, и в связи с этим вопрос: кому-то такой тренажер помог уже? и как лучше тренироваться? и какая диета будет эффективна в сочетании с ним?