Мой дневник

Приветик!Ну вот и всё в порядке!Сегодня -300!!! :)
Так что во всём виноваты КД!!! Сегодня решила провести разгрузочный день ,чтобы закрепить результат.Сделала утром коктейль на твороге и кефире и кушаю его целый день!Правда на работу взяла маленькую порцию и пришлось добавить яблоко,мандарин и зелёный чай,а то могла ,придя домой сорваться ( я себя знаю)!!! >)
Вот сейчас доем порцию коктейля и всё!!!Завтра буду ловить ОТВЕС!!! :bigsmile: Весь коктейль на 373,5 ккал.Мандарин -45 ккал и яблоко - 37 ккал.Всего 455,5 ккал.
Мало,но ведь это разгрузка!Завтра опять на нормальное питание!