21 день

Вскочила рано сегодня - мама разбудила своим звонком.
Сейчас у любимого живу, всё утро на тренажёрах его мамы=) то тренажёр для внутренней части ног, то обруч целый день кручу. Свою йогу-гимнастику к сожалению не могу у него делать без своего любимого коврика=(

Сегодня супер мега плотный ранний завтрак... манты, творожный кекс с чаем без сахара
Однако, сделал своё дело
Хотя бы сходила в туалет... =)) уже радость
Видимо мой организм не привык , что когда ужина нет особо, то в туалет всё равно нужно ходить. ему наверно нужно какое то перенасыщение и обжорство, чтобы он понял, что пора бы уже и облегчиться.
Прошу прощения за подробности, но это моя больная тема=)
Кстати, как только я начала питаться по системе минус 60, на ужин себя ограничивать, если пропустила ужин до 7 вечера, то вообще забывать о нём... моя вторая половинка тоже стала со мной так питаться... и. любимый тоже начал мучаться от запоров... хотя овощи сырые мы едим, фрукты тоже...
так что он даже прекратил немного за мной повторять, чего то придерживается, а чего то нет.
вот такие вот дела=))

Сейчас готовлю себе обед. Решила отварить курицу. достала свежие огруцы. ну и чай конечно или кофе без сахара ( ну я всегда их без сахара пью, даже когда и не худею )