Мой ЗДАРовый ужин!

Продолжаю борьбу за талию и стальной пресс. Программа упражнений формируется в процессе. :dance2:

А вот с едой немного перебор, похоже пора начинать исповедоваться вам регулярно за каждую крошку!

А пока мой здоровый(от слова огромный)ужин:

1. салат Веник-Метелка (1 морковь, 1 свекла, чуть капусты, мед, сок апельсина)
2. чернослив - 2шт.
3. финики - 2 шт.
4. хлебцы - 3шт!!!!!!!!!!!!!!
5.половинка апельсина.
и тут понеслось.....
+ долька гематогена
+ложка чайная меда
+ орехи (штук 7-9)...

все это в 20-00
еще сюда можно приплюсовать сточенный в 19-00 по дороге домой козинак из кунжута на фруктозе - 20г. :crazy: (налик с собой больше не ношу!)

может повторить зарядку пока не поздно?
бейте меня тапками!!!!!!!!!!