"Зашей себе рот!" День 6.

Главные вкладки

Изображение пользователя Nikita.
чт., 28.07.2011 - 09:12 — Nikita

Все доброго дня! d_sunny
- 100г это тоже результат! бабочки
не на месте и не привес! нагулялась вчера до упада :dance2:
Сегодня с утра: пробежка
+ 100 раз пресса
+ 20 отжиманий.
Из-за вчерашних гуляк придется пропустить сегодня йогу и заняться учебой, но ничего. В Выходные догоню.=)

Завтрак: апельсин, 2 чайных ложки меда.

Второй завтрак: большой персик (300г), 100г черешни, пуэр.

Перекус за 30мин до обеда 300г кефира.

Обед - большой салат бар (250-300г) из овощей,
суп-пюре из овощей(правда слабо напоминал пюре - был жидкий girl_crazy )

Потом начались гонения...ужасно хотелось сладкого йогурта или батончик-мюсли))

Начала потихоньку таскать яблоки из холодильника.До вечера съела 4 штуки и еще 100г черешни. Потом в 19-00 я все же купила себе смесь орехово-фруктовую - 50г.
И потом со спокойной совестью ее отработала - до 21-00 занималась учебой.

По дороге домой я была настолько утомлена, что все-таки решила себя побаловать и купила яблоко (на 300г!!!). :blush2:

Дневники диет

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — чт., 28.07.2011 - 10:12

пуэр нормально пьется? :) питание очень-очень с утра)

Изображение пользователя Nikita.

Nikita — чт., 28.07.2011 - 11:14

но главное не переборщить!=)а то начинается сушняк и бамбучит неслабо)а тебе вкус не нравится?
завтрак-то супер, тока я уже проголодалась что-то))))

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • WilliamCeast