Не моё.

Отвалились 900г, хотя спорта вчера не было.
Налегала вчера на льняное масло, и стул был просто отличный)
Что кушала:
1й завтрак: виноград-200г
Кефир на топл. Молоке + хлопья и пара хлебцов

2й завтрак: каша с маслом льняным(2чл),медом-1чл, тыкв. Семечки-1чл
Творог зерненный- 150г

Обед: брокколи-200г,
Салат из перца, помидора и салата с маслом-120г,
Кефир-200г
13 орехов фундука

Перекус1:йогурт 2.5 натуральный -250г+ хлебец цельнозерновой и 1чл меда.

Перекус2: 5 орехов миндаля

Ужин: салат - 2 морковки+ тыкв. Семечки+ изюм+ 1чл льняного масла+ половинка выжатого апельсина.
Пол -апельсина съела так)
+ 2 хлебца
+ 5 орехов миндаль

Через час угостили персиком:)это где-то в 18-30
Пришла домой и выпила грамм 150 кефира.
Ушла с работы в 21-00, поэтому бега не получилось.