Первая неделя эксперимента. Результат

Делюсь результатами и одновременно скрестила пальцы
Прибавила примерно 200-300 ккал к рациону, и о чудо! Вес пошёл вниз!
Пару дней в начале я немного увлеклась до примерно 2000ккал и даже прибавила 100г, но потом убавила обороты
Спорт был 6 дней из 7, около 4-5 часов, точно не могу сказать.
Это с растяжками и дыхательной гимнастикой. Плюс больше гуляю с сыном, катаю его специально по горкам
В общем, немного поддерживаю общую затею с шагамером
Результат:
минус 1кг!
Из объёмов -1см живот.
Пока так. Добралась до 55.0...теперь надо удержать! И идти дальше!

Всем легкости!!!