День 8/16

Привет, красотки!
Я сегодня снова встала в 4 утра! ура-ура!?как же это здорово!!
До 7 утра успела позаниматься йогой и помедитировать??‍♀️?
Так проголодалась, что на завтрак съела почти 700ккал?но я не переела, просто сделала себе десерт из чиа, семечек и молока. И вместо половины съела весь)))

Зато до 10 утра я уже сварила суп, сделала йогурт, прибралась немного и постиралась?

В результате, 1800ккал. ?но я стараюсь не паниковать))) и не стала себя ограничивать в обеде и ужине.
Сегодня плавала в мореееее☀️?
Здорово!!! Сезон купания открыт ?

Завтра планирую силовую тренировку и 1650ккал примерно. ?