Новая неделя. Новые планы:)

Поняла, что немного загналась по поводу веса.
Всё делаю правильно, но из-за того, что вес прыгает после силовых тренировок стала реже их делать
Решила это дело исправить.
Сегодня 50 минут отлично подвигалась, но больше ничего не успела пока спал сын
Я сейчас учусь, и чтобы успевать жертвую и тренировками, и медитацией и сном...
А так не хочется....даже уже чувствую как стала не такой уравновешенной как раньше.
Буду стараться снова выводить медитацию на первый план, но и мышцы свои не забрасывать
??????????????????
Сегодня не ела сладкий вкус, зато жирочков наелась ?до обеда орехи, семечки, после - кокосовые сливки ?так себе разгрузка получилась. Но силу воли "на сладкое" я потренировала. ? я решила пойти на поводу у своих желаний. Знаю свой организм, чувствую что нужна передышка ему от дефицита. Но загрузку на много калорий устраивать не хочу.?????????????????
Уже пару недель, а может и больше точно без срывов. Поэтому буду продолжать по чуть-чуть есть то, что хочется и слушать свой организм.
Сегодня вот так:

Шагов всего 4000, холодно да и некогда особо было...
Завтра по плану тренировка на спину и день без соли ?