-200г.

Изображение пользователя Nikita.

20201206_225611.jpg Сегодня я жрун sarcastic На завтрак вышло почти 600ккал. swoon А потом до обеда ещё сточила маленькую булочку, яблоко, пол-мандаринки и миндальную печеньку. В общем, норму по перекусам выполнила girl_haha всё вышло на 200ккал. Чуя неладное съела на обед вкусняшку: протеиновый батончик с арахисом и карамелью. Он нереально вкусный, как сникерс с мёдом LaieA_045 и ооооочень сладкий, и 20г белка. Целый батончик :190 ккал(БЖУ: 20/6/17). ПОЭТОМУ Вторая часть обеда была скромная: брокколи, цветная капуста, кефир, хлебец и 50г несладкого творожка детского. Доела за сыном pardon Во второй половине дня планирую быть умницей pioneer ходить некогда, всё время с ребёнком. У него появились сопли, папа его тоже заболел, поэтому свобрдного времени почти нет. Но хотя бы 30 минут йоги хочу сделать. Даже в 23:00 Dirol .....
йогу не сделала,  вырубилась вместе с сыном в 22:00. Но вечером ходила на прогулку, 4500 шагов. Папа Габриэля болеет, поэтому так чуть-чуть.  
 

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire