Изменяем стратегию!

Что важного за вчера: Накачалась информацией из блогов наших активистов и других сайтов. Пришла к выводу, что пора заканчивать страдать ерундой. Силу воли я уже проверила, она у меня есть. Перехожу на новый уровень - теперь передо мной стоит задача измениться навсегда! Решила добиться результатов правильным питанием и спортом. Слишком уж велико отчаяние после возвращения килограммов сброшенных голодными неделями. Второй день развиваю в себе терпение для постепенного и небыстрого похудения!!! Раз это для меня сложнее, чем день на воде, надо это победить!

Первый день "без диет" прошел как и ожидалось - без изменений. Ела по канонам правильного питания (слава богу, уже избавилась от большинства дурных привычек в еде) и ходила в спортзал.Результат - Вес на месте. Учусь привыкать к "застоям" на весах. Я поняла, что надо худеть не ожидая награды ежесекундно. Нет привеса и Слава Богу!:)

Сегодня уже захотелось устроить себе обед полегче, съела 200г отварных броколлей и немного салата из свежих овощей, заправляла все это дело биокефиром(250г). На ужин предполагались фрукты, но продавцы у нас в супермаркете рядом с работой ленивые, в пятницу смылись пораньше и я отбивалась зеленым чаем. Плюс еще пришлось задержаться на работе, вот только доехала до дома. Жую яблоко и надеюсь на завтрашний отвес :)

З.Ы.:Не садитесь на диету, на которой Вы не сможете продержаться всю жизнь!
Надеюсь это не помешает мне к НГ весить твердые 56 кг! :)