День первый...

Итак МЧ вчера уехал в командировку до 20 числа , значит в запасе 9 дней ..за это время планирую скинуть минимум 2 кг. а лучше 3.Что бы быть 60 к его приезду.Но это малавероятно с моими срывами.Начала правильно питаться.
Завтрак- 7,00-стакан черного чая 1ч.л.меда и долька лимона.- запустим метаболизм
Завтрак на работе 8,30 (нас фирма кормит)- шоколадные шарики нестле -50 грамм и 200 грамм молока 2,2 % (конечно не очень диетично , но выбор были только нестле или жуткие бутерброды с копченой колбасой и маслом и жирным сыром, выбрала наименьшее зло)
Обед 12,00 - 3 манта с жидкой сметаной ,1 средний помидор с солью , чуть сладенький сухофруктный компот.и Зеленое кислое яблоко.
Полдник 15,00 - опять шарики нестле 20гр и стакан молока 2,2
Чай у подруги 18,00- Чай без сах, 1ч,л.грушевого варенья ,1 карамелька и 1 печенька в шоколаде.
30 минут пешком в быстром темпе домой.
Ужин 20,30- 350 гр черного винограда.
Очень хотелось мяса.....но я стерпела..Молодчина.
Душ и намазала реснички касторовым маслом.Завтра с утра будут шелковые всем советую .стоит копейки а результат на тысячу.
Вечернее взвешивание -63 кг.