День второй

Утреннее взвешивание 62,7 . отвес 300гр.Ура мелочь но приятно
Начинаю день - 7,00 Чай черный с лимончиком и 1ч.л.меда .
Девченки всем реально советую начинать день горячей водой и соком лимона.Говорят классно запускает процесс сжигания жиров.Я из за гастрита добавляю мед..кислое нельзя и заварку что бы проснуться.Но просто на воде эффективнее.
Завтрак 8,30 - 200 гр сладкого кефира "Снежок",1 вареное яйцо, 1долька помидора и маленький пластик сыра.Чай черн.без сахара.
Перекус 11,20 - 1 зеленое кислое яблоко
Обед 12,00 - гречка и гуляш (стандартная столовская порция) 1 средний помидор малиновка и сладенький компот из сухофруктов.
И в промежутках между приемами пищи пью воду.(без газа и не минералку)Просто очищенная вода - что бы кожа и клетки организма не старели.В день надо 2 литра до 5 часов выпивать.не позже, а то отекете.