Во всём нужна сноровка, закалка, тренировка

Изображение пользователя Шоколадная душа.

Уже как 4 дня я занимаюсь на тренажёре. Приходится правда себя постоянно уговаривать, но всё не так уж и плохо. Первые три дня, я занималась по 5 минут. Знаю, что маловато, но после этих пяти минут, я чувствовала себя так, как бутобы оббежала вокруг экватора. А сегодня я неожиданно для себя подержалась уже 10 минут))). Не знаю от чего именно это, может начала привыкать к нагрузкам или свой ритм выроботался...

Сегодня собиралась на Кремлёвскую диету, но опять сила воли подвела, да я даже особо и не жалею. Мама сделала на завтрак сырники и они были такие вкусные, что можно было и "согрешить" :bigsmile: .

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Blondy.

Я мало чего знаю в похудении и силовых нагрузках, но мне кажется что лучше сбавить темп и увеличить время, т.к. жир начинает сгорать только после 40 мин тренировок. (Не спрашивай меня откуда я это взяла :bigsmile: )

Изображение пользователя Леначка.

совершенно верно!! :bigsmile:

Изображение пользователя Nat-A.

Привет. Почитай в блоге у ЛуизыЛюси. Она вчера выложила инфу, как правильно заниматься на велотренажёре :)

Изображение пользователя Шоколадная душа.

у меня степпер Dirol

Изображение пользователя Nat-A.

ясно. Извиняюсь, не вникла ;)

Изображение пользователя Шоколадная душа.

извиняться не надо, всегда приятно за внимание))))))

Изображение пользователя Ksyushatik.

молодчинка, так с каждым днем будешь выдерживать все большую нагрузку ;) удачи!!!

Изображение пользователя Шоколадная душа.

да мне легче начинать с маленьких шагов и постепенно увеличивать нагрузку, а то начну себя мучить и патом никого удовольствие.

и тебе удаче)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • estonianyorkshire
  • gogodancer