День восьмой

Приветик, девчонки! Встала, совершила утренний променад и сразу на весы - ура! Ещё 500 гр минус. Сегодня хочу устроить себе разгрузочный день, буду пить молокочай и воду, очень хорошо помогает, знаю, потому, что моя коллега устраивая себе такие разгрузочные дни и немного ограничивая себя в еде - похудела за два месяца на 12 кг. Разгружаться надо так - стакан молокочая, через час стакан воды и т.д.
Всем удачи!