Блог Гала

С праздником, девчонки! всё бы отлично, НО я лопала, лопала и ещё раз лопала то, чего нельзя! Стыдно и стремно, и руки опускаются, и ничего не хочется! Злаяна себя!

добрый вечер! мне почему так всегда лень писать что и когда я кушала, скажу просто, что сегодня я держалась молодцом, и ещё на оди день приблизилась к цели!

привет! Надо отчитаться перед собой и вами. утром чай хлебец+сыр, днем рыба тушеная я овощами, а вечером кофе с молоком и сыром, капуста и кальян! рада, что весы показали 63! - 1 кг, начало есть, а продолжение обещаю!

А здесь есть кто-нибудь из Сургута? интеренсно так.

Сегодня завела себе "Дневик питания", где выделила следующие графы: дата, питание, спорт, нарушения, вес-параметры, очень удобно контролировать себя!

Доброе уторо! не смотря на новый прыщ и мороз -36, оно всё равно доброе, т.к. сегодня я ещё не много приближусь к своей цели! Утро начала с хлопьев финтес, жаль что не с самого фитнеса :). На обед будет йогурт и яблоко.

делаю всё так, но ничего нет! уже начинаю злиться!!!

Начинать оказалось сложнеее чем я думала, было много нарушений, но завтра будет легче. Как делать линейку пониманию, а как размещать её и передвигать бегунок нет.

Всем доброго вечера! девчонки, дайте пожалуйста совет как начать свой путь к стройной фигуре? как собрать свою волю, мысли и начать действовать?!

Привет всем!Я вернулась! Когда в первый раз зарегистрировалась на этом сайте весила 72 кг, потом к лету похудела до 58, очень помогли брекеты:) и диплом с госами.