Мой план похудения

Я, прежде чем зарегистрироваться, прочитала очень много материалов на этом полезном сайте. И сделала много выводов....
Для себя я решила не сидеть ни на какой диете, а попытаться изменить свой рацион, график приема пищи, исключить ненужные и вредные продукты: белый хлеб, сахар, конфеты (которые употребляю достаточно часто).
Уже больше недели по утрам я выпиваю стакан воды на тощак, и в течении всего дня стараюсь выпить хотя бы 1- 1,5 л воды, вместо сахара - мед. Это самый первый шаги, которые станет моей привычкой.
Еще я взяла на заметку несколько аппетитных и достаточно легких рецептиков, которые помогут мне вечером:
1. Кефирчик с порубленной зеленью укропа и зеленым лучком (хоть от лука и не очень приятный запах изо рта, но он очень полезный ).
2. Фрукты в количестве 3-4 шт. на выбор. Все режется на кусочки и заправляется диетическим йогуртом.
3. Пока лето, можно поужинать и арбузиком, я люблю с кусочком хлеба 8 злаков.
Где-то с 7 сентября хочу купить абонемент в спортклуб (раньше не могу - 5 сентября выхожу замуж, не до этого пока). Буду ходить в понедельник и среду, а может вторник, четверг на аэробику или пилатес, а по пятницам на медовый массаж. Вчера была на массаже первый раз - впечатляет! Кожа даже после одной процедуры заметно улучшилась! В интернете я читала, что такой массаж нужно делать через день, но массажистка сказала, что достаточно и одного раза в неделю, чтобы тело не перенасыщалось медом дабы не вызвать аллергию.