Мысли мысленные

Приветик, красавицы! :throb: Эх, как же я рада, что вернулась! Все-таки в компании легче и интереснее. Девочки (Спасибо, Светланка Светик и НатаЭлла! :happy4: ) провели мне ликбез по Интуитивному питанию. Я очень заинтересовалась, вот теперь читаю. Мне очень нравится этот метод. Это очень близко к тому, как бы я хотела питаться в идеале. Да и сама того не зная, примерно таким же способом я сбросила основную массу веса. Конечно, до "ем, что хочу и худею" мне еще далеко, потому что иногда я хочу мешок конфет или целый торт. В общем, есть чему поучиться.
Сейчас читаю Шварца, упражнения записываю в блокнот. Не дай Бог, его кто-то обнаружит!
Взвеситься забыла, завтра обязательно. На завтрак съела греческий йогурт жирный. Сколько не знаю, давно уже ничего не измеряю и не подсчитываю. Покупаю ведро йогурта 1 литр и завтракаю им иногда. Пыталась дождаться голода. В итоге пообедала только в 16 часов. На обед была куриная грудка, запеченная в сметане со специями и стеклянная лапша. Пока я не понимаю, как остановится, когда наелся. По старинке накладываю то, что определила для себя как "нормальную человеческую порцию". Может, мне надо меньше, а может и немного больше. Буду учиться.
С ужином пока не знаю, что делать. Сегодня в честь 23 февраля приготовила мужу его любимый блинный торт (соленый). Может, съем кусочек, а может, и нет. Я блины не сильно люблю.
Вот как-то так.
Всем отвесиков!