Не получается идти к цели? Хотя бы ляг в ее направлении.

Всем доброе время суток!

Наверное, пришло время хотя бы лечь в направлении цели)))

Для начала посмотрим врагу в лицо)))

Вес на 11.12.2021 - 85,2 кг. Параметры:

Объем талии - 96 см

Объем под грудью - 103 см

Объем живота - 110 см

Объем бедер - 106 см

Как оказалось, у меня нет талии))) Это еще раз подтверждает, что мой тип фигуры - яблоко. Хотя, это видно и без замеров, так сказать, невооружённым глазом)))

Также "лежание в направлении цели" будет выражаться в правильном и достаточном употреблении воды

... и в отказе от быстрых углеводов (хлеб, булки, сахар).

Сахар в чай или кофе я не кладу уже лет 17. Но с лихвой добираю этот сахар другими вредностями.

Кстати, прочитала, что если человек себе в чем то отказывает в плане питания, то это тоже признак расстройства пищевого поведения)))

Занялась изучением статей и прочей информации о прокрастинации и методах борьбы с ней. Думаю, что скоро поделюсь с вами своими выводами.