-1,9

Закончилась моя 3-х дневная разгрузка. За три дня отвес 1,9 кг, неплохо ,хотя я надеялась на большее...теперь понимаю, что прошлый раз большой отвес был из-за совпадения с КД.. Первый и третий день разгрузки перенесла вполне хорошо, а вот день голодания не очень...к вечеру как и прошлый раз разболелась голова очень сильно, легла рано спать. в целом, после разгрузки я в позитиве...все бы было хорошо. если б не заболел ребенок((((. Вчера поднялась температура, ночью тоже повышалась....жалко его сил нет, обычно скачет как заведенный. а вчера пришел домой и сказал, что хочет лечь, глазки красненькие, весь горячий....сегодня пока температуты не было, сидит довольный рисует, только вот носос захлюпал.... да и к вечеру может повыситься...хреновенько на душе из-за этого...
Завтрак сегодня был обильный - плов и творожная запеканка.... , только вот размер порции удивил даже меня - плова ложка, а запеканки такой малюсенький кусочек, что раньше мне на один жевок было.... как бы теперь снова не растянуть желудок...Сегодня день рождения у мамы, отмечаем как обычно - застольм... вдруг поняла, что такие мероприятия стали меня напрягать - сидя за столом отказаться от чего то не могу, а потом мучаюсь от тяжести в животе и дискомфорта от пережора, вот уже и приближение Нового года не радует поэтому..надо как-то учиться нежрать за праздничным столом...