21й день... Бросаю курить... Привесик (((

Всем доброе суботнее утречко!

Ну вот наконец то я собралась с духом и пытаюсь в очередной раз бросить курить навсегда... И как вы думаете? из-за этого хочется постоянно что-то жевать! как себя контролировать...

Купила себе таблетки Табекс (кстати рекомендую если кто-то тоже хочет распрощаться с этой дурной привычкой, помогают неплохо), пью как положено, курю меньше уже, хотя прошло всего три дня... но хочется сладкого... или чегото постоянно в рот запихнуть. Держусь, но трудно... Вот вчера слопала на ночь сырок, а позавчера мороженное... Блин блин блин!!! За это привес 300 гр, и вешу сейчас 70,1.

Вчера снова ходила на спорт, час в тренажерном зале, час в бассейне, но видимо в наказание это мороженное сильно осело на моих бедрах... не фиг курить!!!

Завтра снова усиленная тренировка на ягодицы и бедра, и час в тренажерном зале...

Меню на сегодня.
Утро - йогурт, через час каша пшеная и чашка кофе с молоком 0%
Оставшийся день - арбузик.

Еще один отрицательный момент, муж уезжает в командировку и сынульку не с кем будет оставить, так что спорт со вторника стнате реже, буду пробовать просить подружек чтоб посидели, а то вся моя диета накроется медным тазом...

И как выработать такую силу воли?! Получается какой-то замкнутый круг...
Есть правильную пищу и умеренно - с этим я справлялась
Бросить курить - пока не бросала ела в маленьких количествах и диетическю пищу...
...
Наверное надо набраться сил и не сдаваться! Если уж взялась за здоровье и фигуру, отступать нельзя!