четверг

Вес 58,800.
Нашла свои расчеты - Снижение веса ( 1080 Ккал ) Обычное питание ( 2080 Ккал).
Вечером напишу сколько наела и постараюсь составлять меню на след. день, а не отчитываться.
Пузо, прям, чувствую, складками пошло, "уши" аж свисают с брюк.
Надо покупать подарки...
1шт. яблоко, 77гр. сыр, 2ст. л. молоко, 150гр. овощи отварные, 100гр. рис, 3ст. л. растительное масло, 1/2шт. лук, 2шт. яйцо, 150гр. овощи, 2шт. зефир.
Ккал 1997.43 Ж 132.34 Б 52.93 У 173.18