меню на воскресенье

Купила палтус 500гр. Попробую потушить завтра половину с овщами.
500 гр. палтуса, 1 морковь, 2 сладких перца, 1 луковица, 1 ст. ложка подсолнечного масла, 7 шт. оливок консервированных (953 Ккал). Съем в два дня.
На завтрак хочется опять макароны, но сделаю теперь два гнезда (381 Ккал).
Обед/ужин будет палтус (477 Ккал) или суп из морских гадов (159 Ккал), получился жидковат, в след. раз учту. :)
Всего: 1017 Ккал. Опять что то мало получилось, както странно таблица считает :p