Диета Протасова. Конец 4-й недели. Результат.

Вот и подходит к концу 4-я неделя. Результат 4 недель ровно - 5 кг. Вес уходит медленно буквально по 100 грам, но уходит. Результатом я довольна, учитывая, что сбрасываю с не очень большого веса. Во всяком случае он движется. Последний год я его вниз ну никак сдвинуть не могла, только вверх прыгал. Вчера перемеряла свои костюмчики - во многие вошла хорошо, но еще чувствуются лишние 5 кг. Надеюсь за 5-ю неделю и выход с Протасовки и их добью. Вообще. мне так питаться нравится, столько творога и салатов я раньше не ела. Желудок перестал болеть, тяжести нет чувствую себя очень легко и воздушно. Протасовка работает, могу с твердостью сказать - даже с нарушениями.:).
Вчера ходили в театр с мужем, любо было смотреть на себя в зеркала. :). Вот такую я себя люблю, а не с жирком на бедрах и животе. Объемы ушли хорошо. Конечно спорт свое тоже хорошо дает и особенно самомассажи. Заходили в гости вечером к друзьям. Приятно слышать комплименты, что похудела и выгляжу хорошо. Это только стимулирует. :) Значит движемся дальше. И К ЛЕТУ БУДУ СТРОЙНАЯ ЛАНЬ. :)
Питание на сегодня- рыба отварная, салат с капусты и морковки (начала добавлять оливковое масло немного). творог с изюмом. Пару кусочков шоколадки. Чай и вода. Вечером, если день пройдет спокойно - фитнес.