Блог Matilda06

Всем доброе утро. Девочки, я сейчас так счастлива :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: Наконец - то, спустя 7 дней, у меня первый результат - 3 300 кг. УРАААААААААААААААААААА!

Всем доброго дня. Завтра первый раз пойду на занятия аквааэробикой. Девочки, поделитесь своими впечатлениями кто занимался ей, и что эффективнее просто аэробика или же все - таки аква?

Заранее большое спасибо!

Девченки, сейчас лазила в инете и нашла диету Института питания России. Вроде ничего. А самое главное, девочки, это разработано в России и для русского человека. А то как почитаешь эти заграничные диеты и думаешь где это взять, как приготовить ....

Диета Института питания России

Психологическая диета: тип «Сластолюбец»

Конфеты, зефир, торты – люди с этим психотипом никогда не пройдут мимо сладкого. Однако они не могут похвастаться, что их жизнь похожа на сахар. Как правило, это люди с нерастраченным чувством нежности, очень ранимые и иногда плаксивые.

1-й день
Завтрак: рис, приготовленный на пару, ягоды, зеленый чай.

Зимняя диета: 11 поводов для бодрости

Ближе к холодам все чаще хочется укутаться пледом, в одной руке держа шоколадку, а в другой бутерброд с колбасой. Но когда ты посмотришь в зеркало, то обнаружишь сонную физиономию, целлюлит и лишних четыре кило…, но даже зимой можно выглядеть на все сто!

1. Cмени настрой!

Девочки, а кто соблюдал диету Протасова от и до? Расскажите свои ощущения, реально это? А то прочитав суть диеты я не много смутилась, сможет ли организм выдержать сырые овощи?

Всем приветик! :) Сегодня второй день мой новой жизни. Настроение вроде ничего, хотя вчера кроме яблочек ничего не ела. Сегодня у меня меню по разнообразнее: на завтрак овсяная кашка на воде и 100 гр. йогурта, стакан зеленого чая.

Добрый день! Это мой первый день с Вами. Очень надеюсь на Вашу помощь и поддержку. Моя история скорее всего такая же как и у всех. Года полтора назад я уже худела со 110 кг до 80 кг.