скакалки!!!

Главные вкладки

ср., 30.09.2009 - 18:23 — Asya_M

а кто-нибудь пробовал заниматься только с одними скакалками?? если да, расскажите, пожалуйста, как и сколько и в какое время)))) и какие результаты.. я вот с завтрашнего дня хочу попробовать. .

Спорт
Нравится: 
0

Комментарии

Asya_M — ср., 30.09.2009 - 18:44

:) класс!!! нашла как правильно подобрать скакалку...длина скакалки должна быть 210 см, при росте 152-167 см - длина 250 см, при 167-183 см - 280 см, при росте более 183 см - 310 см.

LeSSik — ср., 30.09.2009 - 18:52

Я так хотела скакалку.Просто сниться она мне начала.Она очень хорошо помогает сбросить вес и накачать ноги.Но в комплексе с остальными занятиями и диетой.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Asya_M — ср., 30.09.2009 - 18:57

а сколько минут в день прыгала?;)

LeSSik — ср., 30.09.2009 - 18:58

Начала со ста,перешла на 50.Начали болеть стопы.Желаю удачи.Скакаю весело,под музыку,с ребенком. ;)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Asya_M — ср., 30.09.2009 - 19:45

спасибо))попробую..расскажу, что из этого выйдет.. музыку повеселее.. и вперёд))

vorigs — ср., 30.09.2009 - 19:06

:) я тоже хочу завтра хулахупчик купить и скакалочку , подруге очень помог хулахуп на бедрах, а про талию вообще молчу... а скакалка-убийца калорий :bigsmile:

Asya_M — ср., 30.09.2009 - 19:47

халахуп тоже вещь классная)) но вот на бёдрах он у меня не держится.. :bigsmile:

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — ср., 30.09.2009 - 19:47

Тренер сказал. Варикоз (((

Asya_M — ср., 30.09.2009 - 19:50

я в интернете искала, вроде про варикоз не сказано было... ну раз тренер сказал..((

KatyaChe — пт., 02.10.2009 - 13:53

Каллории - то хорошо сжигает, как и любая другая кардионагрузка... но только на ней одной далеко не уедешь - прес, грудь и руки она не прокачивает... зато икры увеличиваются до фантастических размеров :(
скачай аэробику кармен электра - вот там клевые упражнения. на все группы мышц, смотреть приятно - тренер ее скачет, выполняет все идеально, а кармен.... хе хе... кое-где задыхается, кое-где у нее сил нет ногу поднять... вобщем особый кайф смотреть, как силиконовая кукла голивудская по силе уступает любой русской домохозяйке.... :bigsmile:
но комплекс работает. проверено!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Selenna